这几种早春时节高发疾病,你中招了吗?

来源:杏仁医生

早春时节,万物复苏,天气乍暖还寒,冷冷热热,季节交替,很多春季高发疾病也趁机想要侵扰免疫力低下的人群。来看看这几种春季高发疾病,你中招了吗?

1. 流行性感冒

每一年的冬末春初,都是流行性感冒的高发季节。相比普通的感冒,流感来势更加凶猛,发烧、头晕、咳嗽、全身酸痛乏力,反而鼻涕鼻塞等情况比普通感冒少。

流行性感冒一般指由流感病毒引发的呼吸道传染疾病,一般分为单纯性、肺炎型、胃肠型、中毒型等类型。肺炎型流感可能会出行肺炎症状,严重情况下甚至会呼吸衰竭;胃肠型则表现为腹痛、腹泻等症状;中毒型最为严重,会出现全身毒血症,严重者可引起心脏衰竭。

流感是急性呼吸道传染病,传染能力强,传播速度快,可通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。根据疾病预防控制中心的数据,我国北方每年由流感引起的非自然性死亡率为18/10万,南方为11.3/10万。免疫力底下人群以及老年人、尤其是患有慢性基础性疾病的人群是流感的高危人群。

2. 过敏性疾病

春天到,百花开,空气中诱发过敏反应的物质也多了起来,比如花粉、柳絮、霉菌、尘螨等,一道春天,很多人的脸、脖子、裸露的手臂就开始痒了…鼻子也在不停地打喷嚏、流鼻涕。

过敏是身体的免疫系统对于进入或接触到的外来物质产生的异常反应。常见的过敏性疾病有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉病、某些皮炎等。世界卫生组织(WHO)的数据表明,目前全球有22%~25%的人患有过敏性疾病,并以每10年23倍的速度增加,目前仅在我国就有两亿多人患病。

过敏反应是非常影响生活质量的事情,别人都在享受春天,而你不得不百般提防,因为一不小心,可能就过敏了…

3.不算疾病但也是一种普遍现象:春困

俗话说,春困秋乏夏打盹,还有睡不醒的冬三月。人类真是一年四季都很困呐!冬春的季节更替,也会给人带来生理变化。春困其实就是气候变化导致血液循环和生物钟的变化。

冬天寒冷,为了维持体温,减少热量的散发,人体皮肤的毛细血管会收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合。而进入春天后,气温升高,人的身体毛孔、血管开始舒张,皮肤血液循环相比冬天更加旺盛,供给大脑的血液就会相对减少,加上暖气温的良性刺激,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,抑制性功能相对增强。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。


如何预防这些高发疾病呢?

针对这几种春季高发疾病,一般来说只要做到:清洁、防护、膳食补充三大点都能起到一定的预防作用。

清洁

不管是流感还是过敏,做好清洁,远离致病源都特别重要。流感可通过飞沫以及接触传播,所以流感高发季节,一定要做到勤洗手。对于过敏,外出归家的时候,及时淋浴,并将衣物清洁换洗。家中也要彻底地进行打扫清洁,保持干净。

防护

人不可能一直待着室内,有些时候不得不出门,出门在外就要做好防护,避免接触到病原。对于可以飞沫传播的流感以及容易引起过敏性鼻炎的花粉、霉菌、尘螨等,一只口罩可以很好的将它们阻挡在外。家里也尽量关闭门窗,防止过敏原飘进屋内,有条件的可以使用空气净化器,进一步减少颗粒物过敏原。

膳食补充

从流感的高危人群可以看出,免疫力较低的人会有较高的患病风险。所以在冬春季节,通过膳食补充,提高免疫力,对于抵抗疾病也有一定的效果。补充维生素C、维生素A和OPC抗氧化剂,可以有效提高免疫力。B族维生素则可以促进新陈代谢,辅助消化,帮助对抗春天的困倦感。



更新时间:   2017/6/16 作者:   转载 点击次数:   501